腰の位置を動かさずに接地の調整をしていましたが、そのために膝を曲げ過ぎると太ももと混ざってしまうことに。。

なので腰の位置は固定せず足首の形に合わせて変えると共に、ポーズ自体も足に無理のないものにすることにしました。。

この方針で既に調整済のもまたやり直し😭

before

after